Τα άρθρα μας

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των διακοπών, των εξορμήσεων στη φύση και των βραδινών στιγμών με φίλους και οικογένεια στον κήπο ή τη βεράντα. Δυστυχώς, είναι και η εποχή που τα κουνούπια κάνουν αισθητή την παρουσία τους, προκαλώντας όχι μόνο ενόχληση αλλά και πιθανούς κινδύνους για την υγεία.

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό μακροθρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την καλή λειτουργία του μεταβολισμού. Η ενσωμάτωση φαγητών με πρωτεΐνη στην καθημερινή διατροφή είναι απαραίτητη τόσο για αθλητές όσο και για όσους επιδιώκουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Το καλοκαίρι τα μαλλιά μας χρειάζονται ειδική φροντίδα για να παραμείνουν υγιή και λαμπερά. Επιλέξαμε τα καλύτερα αντηλιακά μαλλιών που θα προστατεύσουν την τρίχα από τον ήλιο, τη θάλασσα και το χλώριο.

Αυτή την εποχή του χρόνου, όλοι ψάχνουμε τρόπους να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να αποφύγουμε το κρυολόγημα και τη γρίπη. Ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα που ξεχωρίζουν στα ράφια των φαρμακείων είναι ο ψευδάργυρος.

Τα κράνμπερι συγκαταλέγονται στις πιο δημοφιλείς υπερτροφές, χάρη στη θρεπτική τους αξία και τα αποδεδειγμένα οφέλη που προσφέρουν στον οργανισμό. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και έχουν αποδειχθεί ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Επιπλέον, προστατεύουν από λοίμωξη του αναπνευστικού και συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Αν έχεις παρατηρήσει πρήξιμο στα πόδια σου, είναι πολύ πιθανό να αναρωτιέσαι αν είναι επικίνδυνο. Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να σου προκαλεί ανησυχία. Ας δούμε αναλυτικά τι ακριβώς συμβαίνει, πότε είναι φυσιολογικό και πότε πρέπει να το πάρεις στα σοβαρά.

Η λοίμωξη του αναπνευστικού είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως το ανώτερο μέρος του αναπνευστικού συστήματος, όπως τη μύτη, τα ιγμόρεια, τον φάρυγγα (λαιμό) και τον λάρυγγα. Συνήθως προκαλείται από ιούς, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι και βακτηριακής προέλευσης.

Η σκωληκοειδίτιδα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες επείγουσες ιατρικές καταστάσεις. Μπορεί να συμβεί ξαφνικά και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση, καθώς η καθυστέρηση αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών.